Soms weet je dat er iets moet veranderen, maar niet waar je moet beginnen.
Je voelt spanning, twijfelt over richting of mist energie. Coaching en counselling helpen je inzicht te krijgen in wat er speelt, waar een blokkade zit en geven jou inzicht in wat jij nodig hebt om verder te komen.

Waar ik jou mee help

• Zingeving
  • Wat geeft mijn leven betekenis? Hoe vind ik plezier of richting terug?
• Stress en balans
  • Hoe voorkom ik overbelasting of een burn-out? Wat kan ik doen om te ontspannen?
• Relaties en familie
  • Hoe wil ik mij verhouden tot mijn familie en relaties? Hoe stel ik grenzen, verbeter ik communicatie en vind ik ruimte voor mezelf? Hoe verder na scheiding?
• Loopbaan
  • Wat past echt bij mij? Hoe ga ik om met werkdruk of conflicten op het werk? Welke volgende stap wil ik zetten in mijn carrière?
• Persoonlijke groei
  • Meer zelfvertrouwen, minder piekeren, leren loslaten van perfectionisme of pleasegedrag.
• Rouw en verlies
  • Omgaan met verlies, scheiding, levensveranderingen of verlies?
    

Coaching en Counselling; wat is het verschil?

Coaching richt zich op jouw gedrag en vaardigheden, alles wat je helpt om van A naar B te komen.
Counselling gaat dieper. Daarbij kijken we naar onderliggende overtuigingen, patronen en gevoelens die invloed hebben op hoe je denkt, handelt en hoe je je voelt.

Coaching en Counselling verschillen van elkaar en lopen in elkaar over

In de praktijk lopen coaching en counselling in elkaar over.
Eerst onderzoeken we wat er onder de oppervlakte speelt, daarna vertalen we dat naar concrete stappen voor groei en verandering. Of we kijken wat groei in de weg zit door ‘onder de waterlijn’ te kijken naar belemmerende gedachten of patronen.

Kenmerkend voor mijn werkwijze is dat ik een vraagstuk bekijk vanuit de volgende drie gebieden:

• Psychologie
• Biologie
• Sociale context

Deze aspecten beïnvloeden elkaar en versterken elkaar. Dit noem je bio-psychosociaal werken.

Is bovenstaande voldoende duidelijk en wil je weten wat de specifieke werkwijze van VrijBlij is? Klik dan hier.

Heb je een vraag en wil je weten of ik jou daarmee verder kan helpen? Neem dan contact op.

Wat mag je verwachten van coaching en counselling door VrijBlij?

• Een veilige en vertrouwelijke ruimte om vrijuit te praten.
• Begeleiding bij stress, verdriet of onzekerheid, met aandacht voor jouw tempo.
• Inzicht in belemmerende patronen en handvatten om ze te doorbreken.
• Groei in zelfvertrouwen en meer innerlijke rust.
• Betere relaties en communicatie met jezelf en anderen.

VrijBlij heeft veel ervaring met vragen vanuit de levensfase Midlife. Grofweg mensen in de leeftijdscategorie 45+

In deze foto, gemaakt in Zuid-Afrika in 2018, vind ik mooi verbeeld hoe je door nieuwe inzichten en de juiste hulp kunt transformeren zoals een rups tot vlinder transformeert.

Neem contact op om vrijblijvend de mogelijkheden te bespreken. Aan een eerste verkennend gesprek zijn geen kosten verbonden.

Klik op het logo om terug te keren naar het hoofdmenu