Mascha

Mijn naam is Mascha van Rij en ik ben de eigenaar van VrijBlij Coaching, Counselling en Training.

Het was al jaren mijn droom mijn eigen praktijk te starten. Nu ben ik het ook echt gaan doen. Ben er heel enthousiast over. Heel graag deel ik mijn ervaring, kennis en methodes om daar mijn cliënten mee verder te helpen. Ik vind het een voorrecht om betrokken te zijn, en mede richting te mogen geven aan het veranderingsproces van mijn cliënten.

Zelf heb ik ook wel eens ondersteuning nodig gehad op een doodlopende weg in mijn eigen leven. Ik kwam er toen achter hoe bijzonder het is dat de eigen overtuigingen en belemmeringen voortkomen uit jouw familiegeschiedenis, de positie in jouw gezin van herkomst, culturele achtergrond en de rol van jouw omgeving van van jouzelf daarin. In iedere fase lijkt dit zich weer aan te dienen. Dat gold voor mij natuurlijk ook.

Dit maakt mij daardoor behalve bekwaam door opleiding en ervaring, ook ervaringsdeskundig.

Mede hierdoor ben ik als geen ander in staat jou verder helpen of net op het juiste moment een andere perspectief te geven zodat jij verder kunt wanneer jij vastloopt in jouw leven. Of dit nu is omdat jouw relatie over is, je niet meer op jouw plek zit op het werk of omdat je een andere levensfase ingaat.

Ik richt me vooral op de midlife. Dat is een fase waarbij er weer veel kan gaan veranderen en zingevingsvraagstukken en andere levensvragen gaan spelen. Nog los van de hormonale veranderingen bij zowel vrouwen als mannen.

Vrijblijvend een telefonische of beeldbelafspraak inplannen? Klik dan hier.

Van de commerciële sector naar het maatschappelijk werk

Eén van de momenten waarop ik een nieuwe weg insloeg was het moment dat ik besloot maatschappelijk werk te gaan studeren en mijn werk bij eerst een reclamebureau en daarna een uitgeverij in te wisselen voor een baan in de hulpverlening (2001). Ik trok de stoute schoenen aan en studeerde als jonge alleenstaande moeder in deeltijd af aan de Hogeschool van Amsterdam.

Het was een enorme omslag en ik heb hier nog geen dag spijt van gehad. Ik ervoer dat ik zinvol werk had waarbij ik, hoe klein ook, echt kon bijdragen aan iemands welbevinden.

De fijnste periode als maatschappelijk werker maakte ik mee van 2008 tot 2012.  In deze periode had ik samen met mijn collega’s de vrijheid om psychosociale hulpverlening te bieden aan cliënten. We ‘runden’ met z’n vieren een klein kantoor Algemeen Maatschappelijk Werk in een volkswijk (de pijp) in hartje Amsterdam.

Dit werk raakt het coachen en counsellen zoals ik dat nu voor mezelf inricht het meest. Helaas werd dit werk rond 2012 steeds meer vernauwd richting korte taakgerichte hulpverlening en verlegde ik mijn focus naar de jeugdhulpverlening.

Van vrijwillige naar gedwongen hulpverlening

Daaropvolgend heb ik jarenlang binnen de jeugdbescherming gewerkt met gezinnen. Zeer veelzijdig en ook veeleisend werk in een telkens veranderende omgeving. Heb ontzettend veel geleerd in deze jaren over het werken met familiesystemen, (ontwikkelings)psychologie en over het ontwrichtende effect van een conflictscheiding op een gezin. Ook begon in deze periode mij steeds meer duidelijk te worden hoe lichaam en geest met elkaar verbonden zijn en hoe verwaarlozing of mishandeling op jonge leeftijd door kan werken en zich vast kan zetten in het lichaam en in gedrag en patronen.

Omdat de langdurige (jarenlange) betrokkenheid bij cliëntsystemen mij na een jaar of zeven nog onvoldoende voedde, heb ik me van 2019 tot en met 2023 ingezet als onderzoeker bij Veilig Thuis en als adviseur bij Centrum Seksueel Geweld. Mooi werk, maar ook belastend voor de ziel. Veilig Thuis richt zich op het opsporen en doorbreken van kindermishandeling, huiselijk geweld, ouderenmishandeling en kindermisbruik. Voor Centrum Seksueel Geweld stond ik slachtoffers van seksueel geweld bij.

Een lichter bestaan

Naarmate de jaren vorderden en (ook 😉) ik ouder werd merkte ik dat ik verlangde naar een lichter bestaan, hoewel ik wel graag met mensen wilde blijven werken.

Daarom besloot ik enkele jaren geleden een post hbo-opleiding tot registercoach en counsellor te volgen en mijn praktijk vorm te geven.

Superspannend natuurlijk en vooral enorm inspirerend.

Om niet alle vastigheid kwijt te raken en met collega’s te blijven werken werk ik naast het coachen van mijn eigen cliënten en het geven van trainingen, als jobcoach bij de Gemeente Amsterdam. Hier coach ik Amsterdammers met een afstand tot de arbeidsmarkt. Heel veelzijdig en ik kom met mensen vanuit alle lagen van de Amsterdamse bevolking in aanraking.

Vrijblijvend een telefonische of beeldbelafspraak inplannen? Klik dan hier.

Mijn doelstelling:

• Jou te helpen jezelf te helpen en daarmee jouw draagkracht vergroten;
• Door kennisoverdracht, coaching en counselling, psychosociale hulpverlening jou te helpen om meer vanuit jouw kracht te leven;
• Jouw passie helpen te (her)ontdekken;
• Jou te begeleiden zodat je meer in balans komt;
• Ondersteuning bieden bij het ontdekken van jouw droomleven en het vormgeven hiervan;
• Samen op zoek te gaan naar belemmerende overtuigingen en gewoonten waarna er ruimte is voor groei;
• Samen op zoek te gaan naar jouw krachtbronnen en helpende strategieën; 
• Te ondersteunen bij relatiebreuken zodat ieder weer vanuit zijn of haar kracht verder kan en er een nieuwe balans ontstaat;
• Ervoor te zorgen dat jij jouw werk met energie kunt blijven of gaan vormgeven;
• Jou te helpen de keuzes te maken die voor jou passen.

Trainen als passie

Daarnaast vind ik het heerlijk om voor een groep te staan, een training op maat te maken en deze te geven. Ik geef trainingen die met zelfontwikkeling te maken hebben en ook trainingen vanuit de expertise die ik in de afgelopen jaren heb opgedaan, zoals conflictscheidingen, omgaan met grensoverschrijdend gedrag, gespreksvoering na een traumatische gebeurtenis, zelfzorg en vitaliteit om maar iets te noemen.

Tot slot ontwikkel ik online trainingen/ coachtrajecten zodat coaching en kennis op een laagdrempelige manier toegankelijk is voor iedereen. Zie voor het aanbod de boxen op de homepage.