Werkwijze VrijBlij

Verloop van het traject

De start is altijd een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Dit kan online of telefonisch. Hier zijn geen kosten aan verbonden.

Een traject is altijd maatwerk en is doorgaans 5 a 6 gesprekken. Meer kan ook en minder ook. Dit is afhankelijk van de vraag en is dus een persoonlijk proces.

Het proces ziet er ongeveer als volgt uit:

1. Intakegesprek

Het proces begint met een intakegesprek waarin we jouw behoeften, doelen en verwachtingen bespreken. Soms is er nog niet echt een vraag, maar meer een onbestemd gevoel waarbij je hulp nodig hebt. Dit gesprek helpt ons om een duidelijk beeld te krijgen van waar je nu staat en waar je naartoe wilt. Wat jouw hulpvraag is. We bespreken ook de praktische zaken zoals de duur en frequentie van de sessies.

2. Doelstellingen Bepalen

Na het intakegesprek formuleren we samen duidelijke en haalbare doelen. Deze doelen vormen de basis van ons coaching traject en zorgen ervoor dat we gericht en doelbewust te werk gaan. Dit kunnen zowel korte- als langetermijndoelen zijn, afhankelijk van jouw wensen en behoeften. Deze kunnen tussentijds bijgesteld worden.

3. Persoonlijk Plan van Aanpak

Op basis van de gestelde doelen ontwikkel ik een persoonlijk plan van aanpak. Dit plan is flexibel en kan worden aangepast naarmate we vorderen in het traject. Het plan omvat verschillende methoden en technieken die aansluiten bij jouw situatie en leerstijl. Na iedere sessie bereid ik de volgende sessie voor. Dient zich ineens een andere behoefte aan dan kan ik daar flexibel op inspelen.

4. Coaching Sessies

De kern van ons traject bestaat uit regelmatige coaching sessies, die zowel face-to-face, telefonisch als online kunnen plaatsvinden. Tijdens deze sessies werken we aan:

• Reflecteren op jouw sterke punten en ontwikkelgebieden.
• Ontwikkelen van concrete stappen om jouw doelen te bereiken.
• Het inzichtelijk maken en overwinnen van Obstakels; Bespreken en aanpakken van eventuele belemmeringen en uitdagingen.
• Regelmatig evalueren van jouw voortgang en waar nodig het plan aanpassen.
  
  
  

5. Tussentijdse Ondersteuning

Naast de geplande sessies bied ik zo nodig tussentijdse ondersteuning via e-mail of telefoon. Dit zorgt ervoor dat je altijd een aanspreekpunt hebt voor vragen of wanneer je extra begeleiding nodig hebt tussen de sessies door.

6. Evaluatie en Afronding

Aan het einde van het traject evalueren we de bereikte resultaten en bespreken we de volgende stappen. Het doel is om ervoor te zorgen dat je met vertrouwen en een duidelijk plan verder kunt na onze samenwerking. Indien nodig, kunnen we ook vervolgtrajecten plannen om verdere groei en ontwikkeling te ondersteunen.

Vrijblijvend een telefonische of beeldbelafspraak inplannen? Klik dan hier.

De methode

Geen mens is hetzelfde. Ik geloof niet dat een bepaalde methode iedereen helpt met ieder probleem.

Daarom maak ik gebruik van verschillende methodes.

• Contextuele Therapie (Een taal erbij)
• Familie-opstellingen (Tafelopstellingen)
• ACT
• Transactionele Analyse
• Mindfulness
• Psycho-educatie
• Psychosociaal werk
• Positieve psychologie
• Hechtingstheorie
• Oefeningen en methoden die ik als trainer gebruik.
• Vanuit bovenstaande ‘stromingen’ zet ik verschillende coachmodellen in.
  
  
  
  

Online Coaching

Omdat het niet voor iedereen mogelijk is om naar de praktijk in Amsterdam Zuid te komen, is online coaching of een mix ook een mogelijkheid.

Dit is mede afhankelijk van de vraag.

Neem contact op voor de mogelijkheden.