Muziekgalerij
In deze muziekgalerij vind je twee VrijBlij afspeellijsten.
Ken je dat gevoel? Je zit ergens, er staat rustige muziek op, en je komt ineens helemaal tot rust. Of je hoort juist dat ene nummer en hebt het gevoel te willen dansen. Hetzelfde geldt voor lachen of huilen door muziek. Mooie klanken kunnen dat allemaal teweeg brengen.
Muziek komt binnen op een diep niveau.
Afspeellijst Vrij&Blij in Balans
Muziek helpt ook om het autonoom zenuwstelsel te ontspannen.
Hier is wetenschappelijk onderzoek naar gedaan. Er is zelfs een nummer ontwikkeld op basis van de uitkomsten van dat onderzoek: ‘Weightless’. Dit nummer en de rest van de top tien uit het onderzoek voor meer rust zijn opgenomen in de afspeellijst Vrij&Blij in Balans.
Behalve deze tien bewezen rustgevende nummers zijn nummers toegevoegd door deelnemers van de online training Vrij&Blij in Balans en door bekenden.
Wil je meer weten over de online trainingen van VrijBlij? Klik dan hier.
De ‘platenhoes’ hieronder is de link naar de afspeellijst. Wil je een nummer toevoegen? Mail me dan.

Afspeellijst Vrij&Blij Hartzeer
Een relatiebreuk kan bij uitstek veel spanning geven en verdriet. Het is vaak moeilijk dit verdriet en gevoelens van gemis te kanaliseren. Een afspeellijst met break-up songs kan je hierbij helpen. Het kan je juist kracht geven of even een moment om jouw verdriet te doorvoelen.
VrijBlij heeft in samenwerking met vrienden (in verschillende leeftijden) een afspeellijst gemaakt. Allemaal nummers over verbroken liefde. Deze is ook te beluisteren en op Spotify te vinden door te klikken op onderstaande platenhoes. Zou je een nummer willen toevoegen? Neem dan contact met me op.

Nu alleen nog een playlist om lekker op te swingen. Dit zit in de planning ;). Want ook dansen is bewezen goed om je beter te voelen en minder last van spanning te hebben.

Wil je meer weten over het autonoom zenuwstelsel en op een laagdrempelige manier lezen hoe jij jouw balans kunt bewaren of gevoelens van spanning kunt terugdringen? Download dan het gratis Inspiratieboek/ e-book.