EMDR bij Coaching

Soms zit groei niet vast in wat je weet, maar in wat je voelt.
Je wilt verder, maar iets houdt je tegen. Dit kan een overtuiging, een herinnering of een terugkerend gevoel van onzekerheid of angst zijn.
In zulke situaties kan EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) een waardevolle aanvulling zijn binnen een coachtraject.

Wat is EMDR?

EMDR is een methode die helpt om de emotionele lading van ingrijpende of hardnekkige ervaringen te verminderen. Door met gerichte aandacht terug te gaan naar een specifieke gebeurtenis of overtuiging, en tegelijkertijd het brein te activeren met afleidende prikkels (zoals oogbewegingen, geluiden of tapping), wordt het natuurlijke verwerkingsproces gestimuleerd.

Het resultaat is dat herinneringen of overtuigingen minder beladen aanvoelen.
Er ontstaat meer ruimte voor nieuwe inzichten, zelfvertrouwen en innerlijke rust.

EMDR binnen coaching

Binnen coaching zet ik EMDR niet in als behandeling van trauma, maar als middel om belemmerende overtuigingen of gevoelens los te maken die persoonlijke groei in de weg staan.

Denk aan overtuigingen als:

• ✨ ‘Ik ben niet goed genoeg.‘
• ✨ ‘Ik moet het perfect doen.‘
• ✨ ‘Ik mag geen fouten maken.‘
• ✨ ‘Ik stel anderen altijd teleur.‘

Deze diepgewortelde overtuigingen kunnen ontstaan door ervaringen die klein lijken, maar groot hebben gevoeld. Door EMDR te integreren in het coachproces kun je deze gevoelens verwerken, zodat je niet langer vanuit angst of spanning reageert, maar vanuit vrijheid en zelfvertrouwen.

Wanneer EMDR helpend kan zijn

EMDR binnen coaching kan ingezet worden bij onder andere:

• 🟡 faalangst of perfectionisme;
• 🟡 het gevoel vast te zitten in oude patronen;
• 🟡 onzekerheid of twijfel over jezelf;
• 🟡 blokkades bij persoonlijke of professionele groei;
• 🟡 moeite met het loslaten van negatieve gedachten of gevoelens.

De methode is vaak verrassend effectief. Het wordt zowel door mij als mijn coachee soms als wonder ervaren. Soms merk je al na één of enkele sessies binnen het traject dat er meer rust en ruimte ontstaat.

Alleen als onderdeel van een traject

Ik bied geen losse EMDR-sessies aan.
De methode wordt alleen toegepast binnen een bestaand coaching- of counsellingtraject, wanneer we samen merken dat dit een helpende stap kan zijn in jouw proces.

Opleiding en registratie

Ik ben gediplomeerd EMDR-coach, opgeleid bij Floor Slagter.

Neem contact op voor de mogelijkheden door een mail te sturen via het online contactformulier of bel naar 06-38962394.

Klik op mijn logo om terug te keren naar het hoofdmenu