Hartzeer. Hulp na een relatiebreuk.

Voor wie?

• Voor stellen die uit elkaar gaan als liefdespartners, maar nog wel op een andere manier verbonden willen of moeten blijven.

• Voor singles die door een relatiebreuk gaan of telkens tegen dezelfde problemen aanlopen en deze patronen willen doorbreken.

• Voor iedereen singel of in relatie die iets te verwerken of iets te leren heeft op relatievlak.

Ervaar jij hartzeer en wil jij hulp omdat je door het verdriet van een relatiebreuk heengaat? Lees dan verder.

Werkervaring en ervaringsdeskundige Hartzeer

Door mijn jarenlange werkervaring bij verschillende organisaties op het gebied van vrijwillige en gedwongen (jeugd)zorg ben ik mij gaan verdiepen in de dynamiek na een relatiebreuk. De impact die het heeft op hen en op de mensen rondom het ex-stel. De pijn en het verdriet.

Als maatschappelijk werker heb ik juist ex-stellen begeleid die op zoek waren naar een nieuw evenwicht nu ze geen geliefden meer waren maar wel ouders of vrienden of business partners.

Van dichtbij heb ik dikwijls het verdriet en onbegrip gezien van ex-geliefden. De machteloosheid en de put waar zij in terecht kunnen komen. Tot depressie aan toe. En natuurlijk de impact daarvan op kinderen.

Zelf ben ik ook gepokt en gemazeld op het liefdesspectrum. Daarvoor heb ik in het verleden therapie gehad en veel gelezen en bestudeerd. Vandaar dat ik me ook ervaringsdeskundig mag noemen.

Werkwijze Hartzeer Coaching en Counselling

Door te investeren in jezelf of in elkaar krijg je houvast en inzicht. Daarbij kijken we bijvoorbeeld naar wat je hebt meegenomen uit het gezin waarin je bent opgegroeid en de mogelijke invloed daarvan op huidige relaties.

Ik ondersteun je daarnaast om helpende gedachten en gedrag in te zetten en niet helpende patronen om te buigen.

Dit kan individueel of samen met jouw (ex)geliefde. Kijk voor een uitgebreide beschrijving van mijn werkwijze hier. Voor gezamenlijke gesprekken is een voorwaarde dat jullie allebei de motivatie hebben om verder te komen.

Van harte hoop ik dat veel ex-geliefden door mijn offline en online aanbod inzicht krijgen, houvast en hernieuwde zin in de toekomst.

Midlife en Hartzeer

In deze specifieke vorm van coaching / counselling richt ik me ook op de leeftijdscategorie 45+. In de levensfase Midlife zie je dat er veel verschuift in relaties.

Heb je interesse? Mail dan naar info@vrijblij.nu of gebruik het contactformulier op de site.

Een vrijblijvend en dus gratis verkennend gesprek over de mogelijkheden is altijd mogelijk.

Ken je de Spotify lijst Hartzeer al?

Training Hartzeer aan zorgprofessionals

Voor zorgprofessionals maakte ik de training Hartzeer. Deze is SKJ-geaccrediteerd en kan ingekocht worden. De training geef ik zelf. Voor meer informatie over mijn trainingen kijk hier.

De training is dus al ontwikkeld als ‘offline’ training. Het is een zeer uitgebreide training en geeft handvatten om met cliënten om te gaan die door hun verdriet, woede en onmacht niet goed meer in staat zijn om juiste keuzes te maken of hun leven op een positieve manier vorm te geven.

Je leert meer begrip te hebben, los te laten en te vergeven. De training die ik momenteel geef aan medewerkers in het sociale domein zoals jeugdzorg geeft handvatten aan professionals om ex-geliefden en hun kinderen te ondersteunen.

Online Training Hartzeer

In de loop van 2025 hoop ik de online training Vrij&Blij Hartzeer klaar te hebben en online te zetten.

Daarin is de hamvraag: Hoe kun jij weer in balans komen na een relatiebreuk?

In deze training krijg jij/ krijgen jullie inzicht in de onderwerpen die een rol spelen bij een relatiebreuk. De training is te volgen door individuen en stellen die uit elkaar gaan, ex-geliefden.

• Voor jou, als het nog rauw is en je je door het intense verdriet moet worstelen
• Voor jou als je alleen nog maar lethargisch voor je uit kunt staren
• Voor jou, als de scherpe kantjes eraf zijn, maar je je nog steeds niet goed voelt
• Voor jou, als je wilt reflecteren op jouw relatie(s) zodat je in de toekomst een andere keuze kunt maken
• Voor ex-stellen die niets meer met elkaar te maken hoeven hebben
• Voor ex-stellen die door willen/ moeten als ouderkoppel
• Voor ex-stellen die door willen als vrienden
• Voor ex-stellen die door willen/ moeten als zakenrelatie
• Voor jou, wanneer je merkt dat jouw kinderen (nog steeds) last ervaren door de relatiebreuk
• En voor ieder ander die interesse heeft in de achtbaan die een relatiebreuk teweeg kan brengen.
• Natuurlijk ieder ander die wil leren, niet meer dezelfde dynamiek wil aantrekken, maar met het hoofd rechtop door wil.
• 
  
  
  

In de online training krijg je onder andere informatie over:

• Liefdesverdriet
• Ruzie
• Rouwfasen
• Rouwtaken
• Loyaliteiten
• Hechting
• Wat kun je leren van de breuk?
• Bindingsangst
• Verlatingsangst
• Hoe nu verder? Hoe kom jij weer in jouw kracht en hervind je jouw geluk.

Wanneer je verliefd wordt en elkaar aan het ontdekken bent, dan wil je je in elkaar verdiepen. De ander doorgronden, ieder facet van de ander bewonderen en koesteren.

Tijdens een relatiebreuk richten ex-geliefden zich op zichzelf. De rek is eruit. Er is geen ruimte meer voor de ander. Geen ruimte meer voor begrip. Ruzies lopen nog meer uit de hand. Ook ontstaat er een ‘roller coaster’ aan emoties die gaan van verdriet tot woede tot wanhoop en tot acceptatie.

Om toch zonder al te veel kleerscheuren door deze periode heen te komen, is deze training ontwikkeld. Verdiep je in jezelf.

Leer, en probeer empathisch te zijn naar de ander.

Er zijn voldoende instanties waar je terecht kunt als je opgroeiende kinderen hebt en hulp wilt bij de impact van een scheiding op de kinderen. Kijk voor meer informatie op de website van jouw gemeente.

Wil je dat ik met je meedenk dan mag je middels het contactformulier jouw vraag stellen.

Wil je alvast jouw interesse tonen voor de online training, mail dan naar info@vrijblij.nu of gebruik het contactformulier op de site.

Terug naar homepage