Hulp na een relatiebreuk.

Hervind jezelf na een relatiebreuk

Een relatiebreuk kan voelen alsof de grond even onder je vandaan zakt. Of je nu degene bent die de keuze maakte of niet, het doet iets met je. Verdriet, verwarring, boosheid of juist leegte: het hoort allemaal bij het proces van afscheid nemen en opnieuw beginnen.

Bij VrijBlij Coaching help ik je om weer richting te vinden. Om te begrijpen wat er is gebeurd, wat je nodig hebt en hoe je stap voor stap verder kunt. Op jouw manier, in jouw tempo.

Voor wie

Relatiebreuk coaching is er voor jou als:

• 💛 je uit balans bent geraakt door een breuk en verlangt naar rust en houvast;
• 💛 je moeite hebt om los te laten of telkens in dezelfde patronen belandt;
• 💛 je wilt begrijpen wat er misging, zodat je later anders kunt kiezen;
• 💛 je samen met je ex-partner wilt werken aan beter contact, bijvoorbeeld als ouder, vriend(in) of collega;
• 💛 je als ouder handvatten zoekt om je kinderen goed te begeleiden na een scheiding.

Hoe ik werk

In de gesprekken onderzoeken we wat er in jou geraakt is, wat je meeneemt uit eerdere relaties en hoe je dat kunt doorbreken. Je leert anders omgaan met gedachten, gevoelens en gedrag die nu misschien in de weg zitten.

Soms kijken we samen terug, niet om te blijven hangen in het verleden, maar om te begrijpen en los te laten. Van daaruit ontstaat ruimte voor nieuwe keuzes, veerkracht en rust.

De coaching kan individueel of samen met je (ex-)partner plaatsvinden, als jullie allebei gemotiveerd zijn om verder te komen.

Over mij

Vanuit mijn achtergrond als maatschappelijk werker heb ik jarenlang ex-stellen begeleid die op zoek waren naar een nieuw evenwicht. Daarnaast weet ik uit eigen ervaring hoe intens een relatiebreuk kan zijn en hoe waardevol het is om daarin ondersteund te worden.

Mijn begeleiding is warm, professioneel en op maat. Samen kijken we wat jij nodig hebt om weer stevig te staan en met vertrouwen vooruit te kijken.

Online training Hartzeer

Wil je liever zelf, in je eigen tempo, aan de slag?
In de loop van 2026 verschijnt mijn online training Hartzeer. Een verdieping op dit thema, vol inzichten en oefeningen om je door het proces van liefdesverdriet heen te helpen.

In de online training krijg je onder andere informatie over:

• 💛 Liefdesverdriet
• 💛 Ruzie
• 💛 Rouwfasen
• 💛 Rouwtaken
• 💛 Loyaliteiten
• 💛 Hechting
• 💛 Wat kun je leren van de breuk?
• 💛 Bindingsangst
• 💛 Verlatingsangst
• 💛 Hoe nu verder? Hoe kom jij weer in jouw kracht en hervind je jouw geluk.

Training Hartzeer aan zorgprofessionals

Voor zorgprofessionals maakte ik de training Hartzeer. Deze is SKJ-geaccrediteerd en kan ingekocht worden. De training geef ik zelf. Voor meer informatie over mijn trainingen kijk hier.

De training is dus al ontwikkeld als ‘offline’ training. Het is een zeer uitgebreide training en geeft handvatten om met cliënten om te gaan die door hun verdriet, woede en onmacht niet goed meer in staat zijn om juiste keuzes te maken of hun leven op een positieve manier vorm te geven.

Je leert meer begrip te hebben, los te laten en te vergeven. De SKJ-geaccrediteerde training die ik momenteel geef aan medewerkers in het sociale domein zoals jeugdzorg geeft handvatten aan professionals om ex-geliefden en hun kinderen te ondersteunen.

Kennismaken

Wil je weten wat coaching voor jou kan betekenen?
Je bent welkom voor een vrijblijvend (en gratis) verkennend gesprek.

✨ Een vrijblijvend en dus gratis verkennend gesprek over de mogelijkheden is altijd mogelijk.



Ken je de Spotify lijst Hartzeer al? Klik op de afbeelding voor de muzieklijst.

Coaching

Wanneer je verliefd wordt en elkaar aan het ontdekken bent, dan wil je je in elkaar verdiepen. De ander doorgronden, ieder facet van de ander bewonderen en koesteren.

Tijdens een relatiebreuk richten ex-geliefden zich op zichzelf. De rek is eruit. Er is geen ruimte meer voor de ander. Geen ruimte meer voor begrip. Ruzies lopen nog meer uit de hand. Ook ontstaat er een ‘roller coaster’ aan emoties die gaan van verdriet tot woede tot wanhoop en tot acceptatie.

Om toch zonder al te veel kleerscheuren door deze periode heen te komen, vraag ik op deze pagina extra aandacht voor dit thema. Probeer geduld te hebben en empathisch te zijn naar de ander.

Er zijn voldoende instanties waar je terecht kunt als je opgroeiende kinderen hebt en hulp wilt bij de impact van een scheiding op de kinderen. Kijk voor meer informatie op de website van jouw gemeente.

✨ Wil je dat ik met je meedenk dan mag je middels het contactformulier jouw vraag stellen.

✨ Wil je alvast jouw interesse tonen voor de online training, mail dan naar info@vrijblij.nu of gebruik het contactformulier op de site.

Klik op het logo om terug te keren naar het hoofdmenu