Herwin de rust in jezelf

Ontdek wat er écht gebeurt als spanning oploopt, én leer hoe jij snel weer kalmte vindt.

Er is iets kleins…, een opmerking, een blik, een foutje… én bam, je voelt spanning in je lijf.
Je reageert heftiger dan je wilt. Je baalt achteraf, maar weet niet precies waarom.

Het is geen aanstellerij. Je stresssysteem slaat even op tilt.

De Trigger Training helpt je begrijpen wat er in dat moment gebeurt, en leert je stap voor stap hoe je weer rustig wordt, ook als de spanning hoog oploopt.

En ontdek hoe jij binnen een week meer rust en veerkracht ervaart.

Wat je leert in de Trigger Training

Met 5 korte lessen, oefeningen, audio’s en werkbladen bouw je jouw persoonlijke ‘eerste-hulp-bij-stress-toolkit’.
Zodat jij niet langer overspoeld wordt door emoties, maar zelf weer aan het roer staat.

Resultaten

🟡 Meer rust in je hoofd en lijf

🟡 Beter begrijpen wat jou uit balans brengt

🟡 Sneller herstellen van spanning of stress

Wat je krijgt

• 🟡5 korte lessen met video’s en opdrachten
• 🟡Oefeningen en audio’s
• 🟡Geleide meditaties
• 🟡Werkbladen (afbeelding van een voorbeeld kan!)
  
  

Kort Krachtig Waardevol

In minder dan een week kun je jouw stresspatronen begrijpen én beïnvloeden.
Geen lange cursus die in de digitale la belandt, maar direct toepasbare kennis met blijvend effect.

De investering: slechts €27,- Een kleine stap met een groot resultaat.

✨ Gun jezelf de rust die je verdient. Herstel de balans, op jouw tempo, in jouw tijd.

• 🟡 Direct toegang
• 🟡 Geen abonnement
• 🟡 Volg in je eigen tempo
  
  

“Ik heb deze training gemaakt omdat ik in mijn praktijk zag hoeveel spanning mensen dagelijks met zich meedragen. Kleine stapjes kunnen al zóveel verschil maken. Mijn methode helpt daarbij. Deze is nu ook toegankelijk voor jou!“

✨ Gun jezelf de rust die je verdient.

Ontwikkeld door: Mascha van Rij, coach, counsellor & trainer.

Terug naar hoofdmenu