Midlife Coaching

Een nieuwe fase van groei

De midlifeperiode is een bijzondere levensfase. Je kijkt vooruit naar wat er nog mogelijk is, terwijl je ook terugblikt op de weg die je al hebt afgelegd. Ongeveer vanaf je 45e kun je merken dat deze balans verandert. Vragen als ‘Is dit het nou?‘ of ‘Wat wil ik met de tweede helft van mijn leven?‘ kunnen zich aandienen.

Soms is het een fase van rust en oogsten, soms juist een periode waarin alles even op zijn kop lijkt te staan. Dan kan midlife voelen als een crisis, en ook als een uitnodiging tot groei.

Herken je dit?

• 🟡 Je voelt dat er iets moet veranderen, maar weet nog niet wat of hoe.
• 🟡 Je verlangt naar meer betekenis of plezier in je werk of leven.
• 🟡 Je piekert over keuzes, kansen of dromen die nog niet zijn waargemaakt.
• 🟡 Je voelt je soms rusteloos, leeg of onzeker, zonder precies te weten waarom.
• 🟡 Je wilt weer richting, energie en vertrouwen ervaren.

Als coach én ervaringsdeskundige weet ik hoe deze fase kan voelen. Ik herken de mist in je hoofd die je kunt ervaren. Daarin lijken de antwoorden soms ongrijpbaar.

Wat is Midlife Coaching?

✨ Midlife coaching helpt je om stil te staan bij wat voor jou echt belangrijk is.

We onderzoeken samen wat niet meer bij je past, wat je wilt behouden, en welke richting je op wilt.

Het is een fase waarin oude overtuigingen en patronen soms botsen met de verlangens die je hebt. Coaching helpt om die belemmeringen los te laten en ruimte te maken voor wie je nu bent. Het helpt je te profiteren van al jouw levenservaring, kwaliteiten en dromen.

Thema’s die vaak spelen

Tijdens midlife komen allerlei levensthema’s voorbij, zoals:

• 🟡 Keuzes rond werk, zingeving of relaties.
• 🟡 Veranderingen in gezinssituatie, mantelzorg of scheiding.
• 🟡 Overgangsklachten of veranderingen in energie en lichaam.
• 🟡 Verlies van richting of zelfvertrouwen.

Omdat lichaam en geest nauw samenwerken, werk ik altijd vanuit het bio-psychosociaal model. Het samenspel van mentale, lichamelijke en sociale factoren. Op dat raakvlak ligt vaak de grootste winst.

Mijn rol als coach

Ik loop met je mee in jouw proces. Samen onderzoeken we:

• 🟡 wat je wilt veranderen of juist behouden,
• 🟡 welke waarden en verlangens jou richting geven,
• 🟡 en welke gedachten of overtuigingen je nog in de weg staan.

✨Met verschillende methoden help ik je om inzicht te krijgen, los te laten wat niet meer dient en keuzes te maken die bij jouw leven van nu passen.

Je blijft zelf aan het roer staan, ik sta naast je, stel vragen, spiegel en ondersteun je om jouw richting weer met vertrouwen te vervolgen.

De opbrengst

Wat ik terugkrijg van mijn klanten is dat ze veel inzicht krijgen door het traject en met mildheid naar zichzelf en hun omgeving kunnen kijken. Wat je kunt verwachten is dat:

• 🟡 je met meer rust en vertrouwen keuzes maakt;
• 🟡 je energie weer gaat stromen;
• 🟡 je weet wat voor jou echt van waarde is;
• 🟡 en je weer zin hebt in wat er komt.

Kortom: je voelt dat dit jouw tijd is om opnieuw te bloeien en jouw vleugels uit te slaan.

Klaar om te onderzoeken wat deze fase jou wil vertellen?

Wil je meer weten over mijn werkwijze of kennismaken?
Neem gerust contact met me op, ik ontmoet je graag.