Om me heen kijkend vanaf een honderden meters hoog duin in Namibië, ervoer ik dat de wereld enorm groot was. Dat de mogelijkheden eindeloos waren. Ik werd weer even smoorverliefd op het leven. Graag had ik die ervaring ingepakt en meegenomen om me altijd zo te kunnen voelen. Zo werkt het niet helaas. Je kunt ernaar terug in je herinnering, maar de euforie die mij op dat moment overspoelde komt op die manier niet meer terug.
‘On top of the world’
Die eindeloze ruimte maakte ik ook mee in Peru in 2017. Na een lange wandeling stond ik op 5200 meter hoogte en keek ik naar La Montaña de los Siete Colores. Samen met de gids van een Canadees stond ik me te vergapen aan het uitzicht, er kwam geen eind aan. De Canadees had mij, behalve zijn gids, zijn paraplu als wandelstok geleend. De lucht is heel ijl op die hoogte en het was echt hard werken om mijn ene been voor mijn andere te zetten. Zelf redde hij het niet om de top te halen en stopte op 4800 meter om uit te rusten voor de terugweg.
Eenmaal op het hoogste punt begon ik spontaan te dansen, de gids danste mee en samen zongen we ‘I’m on top of the world hey, I’m on top of the world hey …’ Het voelde zo bevrijdend. Enthousiast maakten we foto’s van elkaar om dit moment vast te leggen. Deze foto heeft een prominente plek in mijn huis. Dit herinnert mij eraan dat onze planeet prachtig is en mijn problemen op wereldschaal niet zo groot.
Bezinning
Met zoveel ruimte om je heen is het gemakkelijk om je te bezinnen op je leven. Groots te denken en plannen te maken. Het leven te omarmen en de liefde door je heen te voelen stromen. In de hectiek van het dagelijks leven vergeet je soms waar jouw hart sneller van gaat kloppen en kan je innerlijke vuur door allerlei omstandigheden uitgaan.
Zelf verloor ik me de afgelopen maanden steeds meer in marketing strategieën. De advertenties voor mijn online trainingen, de nieuwsbrieven, filmpjes van mezelf die altijd beter kunnen. Advertenties op social media, niet werkende mailing funnels die daarop volgden. Eigenlijk precies die werkzaamheden waar ik weerstand voel en waar mijn energie van wegsijpelt. En dan ook nog eens zonder het gewenste resultaat.
Mijn vuur
Ik wil creëren. Een groep mensen inspireren of iemand vooruit helpen. Coachen. Mooie stukken schrijven, trainingen ontwikkelen, creatief bezig zijn. Daar laait mijn vuur van op. Het één kan helaas niet zonder het ander, dus ik zal een nieuw evenwicht moeten vinden.
Maar eerst op zoek naar rust. Even hergroeperen met mezelf. Mij zachtjes bij de lurven pakken en liefdevol een schop onder m’n kont geven. Mijn vuur weer aanwakkeren.
Waar vind jij rust?
Het is bewezen dat tijd doorbrengen in de natuur een gunstige werking heeft op je autonoom zenuwstelsel. Al is het maar 10 minuten iedere dag. Ik heb deze kennis en leuke oefeningen daaromtrent opgenomen in mijn online training Vrij&Blij in Balans. Voor mij werkt het altijd.
Of ik nu in Afrika, Zuid-Amerika, langs de Nederlandse kust of in het Amsterdamse bos ben. In de natuur vind ik mijzelf, mijn inspiratie, de ruimte voor herstel en het bepalen van mijn richting terug.
Ik kwam er de laatste tijd te weinig. Het grootste deel van mijn ‘vrije dagen’ bracht ik lezend door in een studieboek of achter mijn scherm worstelend met een marketingprogramma of Instagram reel.
Even een pauze
Het is belangrijk op tijd een pauze in te lassen als je lichaam of je geest daarom vraagt. Het begint met fluisteringen en zal zich steeds dringender aandienen als je niet reageert. Ik reageer op tijd. Heb mijn signalen leren kennen. Daarom voorlopig alleen het noodzakelijke internetverkeer voor mij. Weg van mijn smartphone en social media met alle goedbedoelde adviezen, ‘gratis’ webinars en e-books van marketingwizards. Even niet adverteren, geen funnels en loops. Een welverdiende social-media-break.
In plaats daarvan wandelen door de natuur, schrijven, creëren, trainingen ontwikkelen, coachen. Mijn vuur net zo lang aanwakkeren tot ik de liefde voor het leven weer voel en ook weer zin krijg mezelf te laten zien.
Gelukkig heb ik genoeg fantasie me in Afrika te wanen als ik in de waterleidingduinen een hert spot. Het helpt dan wel als het weer ook een beetje meewerkt 😉.
Weet jij wanneer jij jouw pauzeknop even in moet drukken? En wat doe jij dan? Ik ben benieuwd.