Muziek helpt om het autonoom zenuwstelsel te ontspannen.
Hier is wetenschappelijk onderzoek naar gedaan. Er is zelfs een nummer ontwikkeld op basis van de uitkomsten van dat onderzoek: ‘Weightless’. Dit nummer en de rest van de top tien voor meer rust zijn opgenomen in de afspeellijst Vrij&Blij in Balans. Behalve deze tien bewezen rustgevende nummers zijn nummers toegevoegd door deelnemers van de online training.
Ga via de link hieronder naar de afspeellijst. Zou je een nummer willen toevoegen? Mail me dan.
Een relatiebreuk kan bij uitstek veel spanning geven. VrijBlij heeft in samenwerking met vrienden (in verschillende leeftijden) een afspeellijst gemaakt. Allemaal nummers over verbroken liefde. Deze is ook te beluisteren en op Spotify te vinden via onderstaande link. Zou je een nummer willen toevoegen? Mail me dan.
Nu alleen nog een playlist om lekker op te swingen. Dit zit in de planning ;). Want ook dansen is goed om je beter te voelen.
