Een periode van (her)ontdekking

Midlife is de periode waarin je vooruit kijkt naar wat er (nog) mogelijk is en tegelijkertijd terugblikt naar de jaren die achter je liggen.

Je kunt de vruchten gaan plukken van jouw harde werken.

Het is de fase in het leven waarin je al jouw kennis en levenservaring kunt gaan bundelen en inzetten. Waar dit voor de één vanzelf gaat, loopt de ander tegen muren op. Muren die zelf zijn opgeworpen of muren die deze levensfase met zich mee kan brengen zoals mantelzorg, ineens weer thuiswonende jongvolwassenen, overgangsklachten of een scheiding of andere verlieservaring. Hierdoor kan het onvoldoende lukken om jouw energie te laten stromen, nieuwe wegen in te slaan en de kansen te pakken die er zijn. Deze periode kan zich daarom ook kenmerken door twijfel, (faal)angst en alle klachten die gepaard kunnen gaan met de lichamelijke transitie die hier parallel aan loopt.

Oude angsten en belemmerende overtuigingen dringen zich op. Lees mijn blog Strijder als je dat leuk vindt. Het gaat over het gevecht dat we vooral met onszelf aangaan.

Wanneer je spreekt over Midlife dan ben je ongeveer tussen de 45 en 65 jaar oud, dit kan enkele jaren variëren afhankelijk van je levenssituatie. Vaak wordt deze fase geassocieerd met een crisis, maar het is vooral een tijd van bezinning en zelf(her)ontdekking.

Belangrijke Levensvragen

Een greep uit de verschillende levensvragen die jou in jouw midlife uit balans kunnen brengen:

• Waar doe ik het voor?
• Hoe geef ik mijn leven (weer) zin?
• Wat is er geworden van mijn ambities?
• Heb ik nog dezelfde dromen?
• Wat wil ik nog realiseren?
• Wil ik nog een andere kant op met mijn werkend leven?
• Samenleven of toch alleen?
• Hoe wil ik oud worden?
• Wie ben ik nu mijn kinderen volwassen zijn?
• Reizen of een vakantiehuis?
• Mantelzorg en veranderende relatie met ouders.
  
  

Herken je je in bovenstaande vragen neem dan vooral vrijblijvend contact op zodat we samen kunnen onderzoeken of en hoe ik jou kan ondersteunen.

Onderzoek en vind antwoorden

Het past bij deze levensfase om bovenstaande en andere vragen te onderzoeken. Antwoorden te willen vinden waardoor je niet meer in hetzelfde (destructieve) gedrag vervalt waarmee je jezelf klein houdt maar nieuwe wegen inslaat waarin jij kunt gaan schitteren.

Daar zijn prachtige coach en counselling methodes voor bedacht die ik me eigen heb gemaakt. Heel graag ondersteun ik je in dit proces.

Mijn ervaring is dat je na een gesprek of 5 met een bak aan nieuwe inzichten en onstuitbare motivatie de volgende stappen kunt en zult gaan zetten in jouw leven.

Jaren waarin je de vruchten kunt gaan plukken en jouw gouden jaren kunt gaan leven.

Lichaam en geest

De hormoonhuishouding bij zowel mannen als vrouwen kan vragen om een nieuw evenwicht. Met name veel vrouwen ervaren overgangsklachten in deze periode. Dit kunnen milde symptomen zijn met bijvoorbeeld nachtelijk zweten. Voor sommige vrouwen verloopt dit proces echter grillig. Zij krijgen niet altijd de erkenning hiervoor op het werk of thuis. Deze periode kan gepaard gaan met angsten, onzekerheden en heftige emoties, nog los van een lijf dat verandert en de levensvragen die zich aandienen.

Mijn Rol als Coach en Counsellor

Als coach / counsellor sta ik naast je, loop ik met je op in jouw proces. Ik ondersteun je bij het vinden van de antwoorden op jouw vragen.

We kijken samen terug en vooruit.

We onderzoeken wat je wilt veranderen, waar je afscheid van wilt nemen, wat je wilt behouden of bekrachtigen, wat je kunt accepteren of los wilt laten.

Het is helpend om jouw waarden, normen, verlangens, dromen, behoeften en kwaliteiten in kaart te brengen met verschillende methodes. We onderzoeken ook de ondermijnende gedachten en overtuigingen zodat deze omgebogen kunnen worden naar helpende strategieën.

Samen op zoek naar jouw droomleven

Mijn doel is om jou meer grip op je leven te laten krijgen, jou kansen te laten zien, zodat je met tevredenheid en vol vertrouwen jouw nieuwe weg in kan slaan. Waar nodig houd ik je een spiegel voor. Jij blijft aan het roer van jouw eigen leven staan en ik schijn jou zo nodig bij.

Neem contact op voor de mogelijkheden. Ik verheug me erop je te ontmoeten.