Tijdelijk zijn de online trainingen niet beschikbaar
Mede door AI worden online trainingen minder goed verkocht. Om te voorkomen dat ik er geld op toe moet leggen of dat jij als deelnemer te veel moet betalen, heb ik ervoor gekozen mijn trainingen nu weg te halen. Momenteel heb ik het erg druk met het geven van trainingen op locatie en met coaching. De online trainingen pak ik op een ander moment weer op. Je kunt je inschrijven voor de nieuwsbrief en dan hoor je als eerste of en zo ja, wanneer een training beschikbaar is.
Online Trigger Training
Een trigger is een gebeurtenis, een geur, een geluid, een beeld, gedrag van een ander, of de interactie tussen jou en een ander waarbij herinneringen en emoties van een eerdere heftige gebeurtenis worden opgeroepen. Als je wordt ‘getriggerd’ dan wordt een sterke emotionele reactie veroorzaakt.
In de Trigger Training komt ook het langzaam oplopen van (over)spanning aan bod. Doordat je wordt getriggerd in dat deel van jezelf waarbij je jezelf wegcijfert voor het belang van anderen. Hierdoor ga je bijvoorbeeld voorbij aan jouw eigen grenzen.
Wat levert het je op?
- 🟡 Je kent jouw triggers;
- 🟡 Je kunt omgaan met jouw triggers;
- 🟡 De gevoelens en emoties die je ervaart wanneer je getriggerd wordt kun je beter managen;
- 🟡 Een basis om triggers op te vangen;
- 🟡 Je blijft gemakkelijker in balans;
- 🟡 Leeft meer vanuit flow;
- 🟡 Je kunt op de rem trappen als het leven jou juist lokt wat meer gas te geven.
✨ En dat allemaal voor een mini-investering in jezelf. Klik op onderstaande button voor meer informatie.
Check het filmpje op YouTube dat ik over Triggers maakte.
Check ook het blog dat ik over Triggers schreef en publiceerde.
Leren en oefenen
Al mijn trainingen zijn logisch opgebouwd en iedere module heeft een oefenblad zodat je kunt oefenen met de nieuw verworven kennis. Want door oefening kan nieuw aangeleerd gedrag gemakkelijker inslijten.
Eigenlijk komen spanningsklachten bij iedereen voor. Hier maak ik een aanbod voor. Er zijn twee groepen die hier bovenuit steken. Jongeren en mensen in de midlife fase.
Veel jongeren hebben het gevoel dat ze aan allerlei verwachtingen moeten voldoen. Werken, studeren, reizen, creatief uitblinken, een instrument bespelen, topsport bedrijven, noem maar op.
✨ Met mijn trainingen maak ik informatie en transformatie toegankelijk voor iedereen.
Spanning komt juist ook vaak voor bij mannen en vrouwen van middelbare leeftijd die vaker wel dan niet verschillende taken combineren zoals werk, zorg voor opgroeiende kinderen, zorg voor ouders, omgaan met een veranderende hormoonhuishouding en veranderend lijf.
Nieuwe keuzes die nog gemaakt kunnen worden dwingen tot introspectie. Een terugblik en ook vooruit willen kijken naar de levensjaren die nog voor hen liggen.
Online Training Vrij&Blij in Balans
De online training Vrij&Blij in Balans is een uitgebreidere training. De training is voor iedereen toegankelijk zowel qua prijs als qua niveau. De training komt met een uitgebreid oefenboek.
Na het volgen van de training Vrij&Blij in Balans:
- 🟡 Ken jij de werking van jouw autonoom zenuwstelsel;
- 🟡 Kun je jouw eigen zenuwstelsel beïnvloeden waardoor je minder spanning zult ervaren;
- 🟡 Weet je hoe je minder piekert en fijnere gedachten kunt hebben;
- 🟡 Ken je de voordelen en nadelen van bepaalde voedingsmiddelen en de invloed ervan op jouw spanningsniveau;
- 🟡 Weet jij wat spanning kan doen in relatie tot jouw omgeving en kun jij dit positief beïnvloeden;
- 🟡 Kun jij meer profiteren van jouw slaap door de informatie en oefeningen hieromtrent;
- 🟡 Kun jij meer mindful aanwezig zijn;
- 🟡 Ben je bekend met gunstige invloed van beweging en natuur.
Klik op het logo om terug te keren naar het hoofdmenu