Op moeilijke omstandigheden reageren we allemaal anders. Het hangt af van het soort tegenslag en ook van hoe wij geleerd hebben hiermee om te gaan. Ook aanleg speelt een rol. Loop jij een storm met opgeheven hoofd tegemoet? Dans je in de regen, of baal je en vind je het onrechtvaardig dat net nu jij een wandeling maakt er een enorme regenbui op je afkomt? Maak je direct rechtsomkeert wanneer je het dreigende wolkendek ziet aankomen of ga je bij voorbaat al niet naar buiten? Misschien laat jij de bui wel met gebogen hoofd over je heen komen.
Omstandigheden
Hoe wij reageren op een dreigende lucht hangt onder andere af van de omstandigheden. Heb je een regenpak aan of een (storm)paraplu bij je dan reageer je waarschijnlijk heel anders dan wanneer je net in je mooie kloffie op weg bent naar dat ene belangrijke gesprek.
Hou je van storm en ben je er bewust op afgegaan? Overvalt het je? Het maakt ook uit of je lekker in je vel zit of al een hoop tegenslag te verduren hebt gehad.
Na dagenlang verstikkende hitte ren je misschien juist naar buiten en stamp je in alle plassen die je tegenkomt.
Tegenslagen
Zo werkt het ook met andere tegenslagen waar we in meer of hopelijk mindere mate terechtkomen. Er zijn de grote gebeurtenissen zoals het (dreigende) verlies van een dierbare is, een breuk met je geliefde of een ontslag bijvoorbeeld. Het kan je allemaal behoorlijk uit balans brengen. Dan zijn er nog de andere hobbels op de weg zoals een vakantie die niet doorgaat, ruzie op het werk of die promotie die net weer aan je voorbijgaat.
Dat al deze obstakels ons uit evenwicht brengen, boos maken of intens verdrietig is volstrekt normaal. In hoeverre we ons uit het veld geslagen voelen, omver geblazen door de wind, verschilt van mens tot mens.
Ontwrichting
We hebben nauwelijks invloed op de gebeurtenissen waar we mee geconfronteerd worden in het leven. Wel kunnen we invloed uitoefenen op hoe we hiermee omgaan. Door er andere gedachten over te hebben zijn we in staat ons gevoel erover te beïnvloeden en er vervolgens op een andere manier op te reageren.
In onze jeugd hebben we de meeste coping mechanismen (de manieren waarop we met zaken omgaan) aangeleerd. Er is een bepaalde voorkeur ontstaan voor onze eerste reactie op tegenslag. Dat neemt niet weg dat je nieuwe manieren om met tegenslag om te gaan kunt uitproberen. Het maakt natuurlijk ook uit of je in de kern een emotioneel mens bent of dat jouw gevoelens niet zo diep gaan.
Invloed
Door je te richten op de omstandigheden in jouw leven waar je wel invloed op hebt en je vooral niet stuk te bijten op de omstandigheden waar jij geen invloed op hebt, kun je de stormen die over ons heen trekken beter aan.
Waar heb je allemaal geen invloed op? Je hebt geen invloed op hoe er over jou gepraat of gedacht wordt. Geen invloed op het weer. Geen invloed op de liefde die iemand wel of niet voor jou voelt. Waar je wel invloed op hebt, is op hoe jij daarmee om wilt gaan. Hoe jij over jezelf denkt. Over welke vrienden jij graag in jouw nabijheid wilt, van welk werk jij gelukkig wordt en of je wel of juist geen paraplu meeneemt als je eropuit gaat.
Spanning en tegenslag
Als je te veel van jezelf hebt gevergd, veel obstakels achter elkaar hebt moeten overwinnen dan kun je in de basis al veel spanning ervaren. Hierdoor wordt het moeilijker nieuwe tegenslag het hoofd te bieden. Mogelijk kun je dan wat hulp gebruiken. Neem niet alle stormen even serieus. Probeer in mogelijkheden te denken in plaats van onmogelijkheden en blijf focussen op waar jij wel invloed op hebt.
Wil je meer inspiratie? Kijk dan op mijn website, www.vrijblij.nu .
Vergeet me niet te volgen op Instagram of Facebook. Daar deel ik behalve positieve affirmaties en quotes en tips.
Reacties op mijn blogs wordt zeer op prijs gesteld.