Een coaching traject kan niet zonder counselling en een counselling traject niet zonder coaching.
Ze verschillen van elkaar en lopen in elkaar over.
Kijkend naar onderstaande foto zie je de rotswand boven het water. Daar kijken we naar bij coaching. Jouw kennis, gedrag en vaardigheden. Alles wat je nodig hebt om van A naar B te komen.
Wat er zich onder de waterlijn afspeelt, wat maakt dat jij je voelt zoals je je voelt en wat maakt dat je doet zoals je doet speelt zich voor een deel af onder het wateroppervlak (zie de weerspiegeling van de rotswand in het water). Met counselling kijken we naar de herkomst van jouw overtuigingen. Naar jouw normen, waarden, zelfbeeld, belemmeringen en zeker ook naar jouw talenten.
Ook naar de herkomst van jouw emoties en helpende en minder helpende strategieën die jij je eigen hebt gemaakt.
Het doel is nooit om te wroeten in het verleden. Terugkijken kan wel een middel zijn om verder te komen richting jouw gewenste toekomst, vanuit jouw kracht.
De Academie voor Coaching en Counselling, waar ik mijn diploma tot registercoach heb behaald, hanteert de volgende definitie:
‘Als counsellor ga je met je cliënt op zoek naar de onderliggende patronen en onderzoek je waar het probleem in het verleden is ontstaan.
Je kijkt vervolgens hoe de onderliggende oorzaken en patronen kunnen worden veranderd of opgelost.
Als coach kijk je samen met je cliënt hoe hij met nieuwe strategieën dingen in de toekomst anders kan doen. Je onderzoekt de mogelijkheden en sterke punten van je cliënt en daagt deze uit om grenzen te verleggen.
Je werkt dus aan verschillende fasen in het proces. Als counsellor kijk je wat er uit het verleden ontdekt en verwerkt moet worden, om vervolgens met coaching aan de toekomst te kunnen werken.‘
Vrijblijvend een telefonische of beeldbelafspraak inplannen? Klik dan hier.
Wil jij handvatten om van A naar B te komen?
Inzicht in jouw overtuigingen en patronen?
Weten waar jouw (jouzelf ondermijnende) gedrag en gedachten vandaan komen?
Wat jouw helpende strategieën en gedachten (kunnen) zijn en hoe je die kunt vergroten?
Wil je weten hoe jouw normen en waarden zijn ontstaan, waarom jouw zelfbeeld jouw zelfbeeld is?
Je weer in balans voelen? In een flow? Dat is coaching & counselling door VrijBlij.
VrijBlij gebruikt verschillende coaching methodes, waaronder mindfulness, systeemgericht werken, de Transactionele Analyse, familieopstellingen, RET, ACT, contextuele therapie en lichaamsgericht werk.
Ook psychosociale hulp en psycho-educatie over bijvoorbeeld (over)spanning en burn-out.
Neem contact op om vrijblijvend de mogelijkheden te bespreken.